발간자료실
| 제목 | [안전,부릉부릉!] 🚨 운동 중 ‘뚝!’ 하는 소리 들린 적 있나요? | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 작성자 | 관리자 | 작성일 | 2025-10-15 | 조회수 | 33 |
| 첨부파일 |
다운로드 하기
첨부파일 없음 |
||||
안녕하세요! 강원특별자치도청소년활동진흥센터입니다 😊
🚨 운동 중 ‘뚝!’ 하는 소리 들린 적 있나요?
넘어짐이나 충돌로 생기는 골절, 염좌, 탈구, 근육경련 등은
모두 근육골격계 손상이에요 💪
이럴 땐!
👉 억지로 움직이지 말고,
👉 부목이나 옷가지로 고정,
👉 냉찜질 후 신속히 병원으로!
작은 대처가 큰 회복을 만듭니다.
우리 몸의 뼈와 근육, 지금부터 안전하게 지켜요! 🩹
